Многие женщины мечтают похудеть. Но мало кто добивается в этом реальных успехов. Вопрос в том, как худеть правильно? Существует несколько правил похудения:- не нужно думать, что отказавшись от одного продукта и безмерно поедая все остальные, вы сильно похудеете;
- увеличивая те или иные группы мышц, вы тем самым уменьшаете жировую прослойку;
- откажитесь от лени и измените привычки.
