Вопрос о том, как бросить курить волнует многих. Потратив на курение год-другой, еще не замечаешь изменений в своем здоровье. Но со временем становятся заметны ранние морщины, преждевременно начинается одышка и постоянно мучает заложенность носа. Во всем этом виновата сигарета, но бросать курение оказывается очень сложно.
От никотиновой зависимости не избавляет ни пластырь, ни таблетки с никотином. Многим помогает книга Аллена Карра "Как легко бросить курить", благодаря психологическому воздействию на курильщика. Но со временем эти люди все равно могут сорваться. Кроме того, не все поддаются во... Читать дальше »
