| Камелия |
 |
 |
 |
Каждая женщина имеет свои маленькие секреты, которые помогают ей сводить мужчин с ума. Кто-то может похвастаться колдовским взглядом с чертиками в глубине глаз, а кто-то интригует своей невинностью и наивностью. Но существует и наука соблазнения, появившаяся много тысячелетий назад. Она научила нас наносить на тело соблазнительные ароматы, ухаживать за своей кожей, чтобы она стала приятной на ощупь, как бархат. Один из аспектов этой науки - искусство владения интимными мышцами. Искусство управления мышцами влагалища пригодится вам не только для того, чтобы сделать секс незабываемым, но и для более успешных родов и профилактики женских заболеваний. Развитие интимных мышц увеличит их силу и эластичность;- расширит ваш сексуальный сценарий и внесет разнообразие в интимную жизнь; - позволит доставить и партнеру и себе максимум удовольствия (вы станете для него единственной); - вы научитесь управлять и собственным оргазмом; - это физиологически подготовит вас к безболезненным родам и ускорит восстановление после родов. Одной из основных причин женской фригидности являются слабые, плохо развитые мышцы влагалища. Ленивые интимные мышцы не участвуют в половом акте, кровь к ним плохо приливает и кровообращение в вагине ухудшается. В результате оргазм становится невозможным. А заставляя мышцы работать мы способствуем приливу крови к мышцам малого таза и влагалищу, отчего секс доставляет нам большее удовольствие.  Простые и эффективные упражнения нужно проводить ежедневно. Уже через месяц вы сможете доставить и себе, и своему партнеру незабываемое удовольствие. В процессе тренировки интимных мышц у вас подтянутся живот, ягодицы и мышцы бедер, а ваше тело станет более грациозным. 1. Ритмично, стараясь сохранить другие мышцы тела расслабленными, с силой напрягаем мышцы влагалища на 10 секунд. В течение первой недели это упражнение нужно делать по 6 раз в день по 10 сокращений за раз. С каждым днем количество сокращений нужно увеличивать, через месяц совершая по 50 сокращений мышц влагалища по 6 раз в день. Когда ваши интимные мышцы разовьются достаточно, для поддержания их в тонусе продолжайте делать данное упражнение, но уже по 25 сокращений за один раз. Это упражнение лучше выполнять лежа, чтобы держать тело расслабленным, но если такой возможности нет, сокращение интимных мышц можно выполнять в любом положении. 2. Для второго упражнения потребуется купить вагинальные шарики. Их обрабатывают небольшим количеством смазки, вводят во влагалище и стараются удержать в течение как можно более долгого времени. Лучше приобрести шарики с петлей, на которую цепляется крючок с привязанной к нему бутылкой с водой. Когда вы начнете удерживать просто шарики во влагалище, утяжелите их бутылкой, постепенно увеличивая количество воды в ней. Зажав мышцы влагалища, попытайтесь пройтись, удерживая бутылочку.  3. В момент введения члена во влагалище, сожмите мышцы "оргазмической манжетки" (мышцы на входе во влагалище). Воздействие на головку члена доставит мужчине удовольствие, но может заставить его быстро кончить. Сжатие этих мышц во время полового акта не принесет ему большого удовольствия, зато надолго притормозит его оргазм. Сжатие мышц "оргазмической манжетки" происходит во время прерывания мочеиспускания, но злоупотреблять с тренировками во время мочеиспускания не стоит. 4. Внутри влагалища находятся мышцы, которые нельзя напрячь волевым усилием. Но во время полового акта они играют основную роль, особенно важно их развитие для женщин уже рожавших. Тренировать внутренние мышцы влагалища можно при помощи специальных тренажеров. При помощи тренажера для мышц влагалища вы пробудите свой сексуальный потенциал и сделаете счастливым любого мужчину. Он вводится во влагалище и постепенно раздувается внутри, мышцы непроизвольно начинают сопротивляться расширению, а со временем они начинают сжимать все, что находится внутри влагалища. 5. Потужьтесь вниз как при родах или при стуле. Выталкивание рекомендуется делать 5 раз в день, по 10 выталкиваний за раз. Можно попробовать выталкивать из себя шарик. Со временем количество упражнений можно увеличить. 6. Занятия с нефритовыми яичками можно совместить с работой по дому. Вам нужно просто удерживать его внутри себя. А в положении лежа вы можете стараться вытолкнуть его из себя как можно дальше. К яичку, как и к шарику можно привязать грузик, вес которого постепенно увеличивается. Помимо увеличения сексуального удовольствия обоих партнеров, тренировки мышц влагалища значительно отдаляют наступление климакса, надолго сохраняя женщину молодой, красивой и сексуальной.   |
|
