Камелия
Нотариус перевод с португальского
Игровые автоматы Play free Jokerizer slot from Yggdrasil Gaming here at CasinoGamesOnNet
БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

 

 

Как избавиться от целлюлита?

    Апельсиновая корка часто появляется на бедрах и ягодицах, на животе- реже. Сначала появляется так называемый мягкий целлюлит- тело продолжает быть гладким, но если захватить пальцем складку кожи, выступят заметные неровности. Жесткий целлюлит- вторая стадия, бугорки уже видны невооруженным взглядом. На третьей самой тяжелой стадии бугорки не только видны, но и уплотнены и прикосновения вызывают боль. Появляются отеки, т.к. жировые клетки сдавливают кровеносные и лимфатические сосуды.
    Причины целлюлита- стресс, плохая экология, курение, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, высокие каблуки, обтягивающие брюки.


 

ЧТОБЫ УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ:

- больше двигайтесь, очень полезна ходьба (без каблуков), плавание- также прекрасный способ улучшить осанку и кровообращение, чтобы избавиться от целлюлита;
- употребляйте как можно больше нежирной птицы, рыбы, богатых клетчаткой продуктов- эти продукты выводят из организма вредные вещества;
   Растирание морской солью
Массируйте крупной морской солью не только проблемные зоны, в которых целлюлит уже появился, но и всю поверхность тела. Это улучшит микроциркуляцию в подкожном слое жира и воспрепятствует отложению токсинов.
 
Солевая ванна. 300-350 гр. морской соли растворите в воде 37 градусов и полежите в ванне 10-15 минут. Курс- 14 дней по 7-8 раз в год. Убрать целлюлит это может только в комплексе с массажем, а сама по себе солевая ванна воздействует, как профилактика.
 
Кофейный скраб. Чтобы избавиться от целлюлита, полезно применять чередование кофейной гущи с морской солью. Кофейную гущу нанести на проблемные участки и массировать 10 минут, потом смыть и смазать антицеллюлитным кремом.
 
Отвар из березовых почек
При целлюлите вода задерживается в клетках, а вместе с водой и шлаки. Березовый настой- хороший способ вывести излишнюю воду из организма и тем самым убрать целлюлит. 1 ст. ложку почек залить 500 мл. горячей воды и настаивать 4 часа. Пить отвар по глотку в течении дня курсом 2 недели (если у вас проблемы с почками, проконсультируйтесь с врачом).


 
Обертывания
Можно купить готовую антицеллюлитную маску, крем или глину, нанести на кожу и обернуть обычной пищевой пленкой на 20-30 минут. Хорошо поможет уксусное обертывание: разведите яблочный уксус водой 1:1, сделайте массаж, размяв проблемные участки, смажьте разведенным уксусом кожу и оберните пленкой на 20 минут. После смойте теплой водой и смажьте обычным кремом. Курс- 15 процедур ежемесячно. Если через месяц вы не избавитесь от целлюлита, то повторять курс обертываний рекомендуется только через полгода.
 
Гимнастика от целлюлита.
Сядьте на пол, чуть согните в коленях ноги и, балансируя руками, "походите" на ягодицах взад-вперед, вокруг своей оси.
Чтобы избавиться от целлюлита не только на ягодицах, но и на бедрах, научитесь танцу живота (кстати это избавит вас от целлюлита и на животе тоже). Кроме того танец живота - прекрасное средство для того, чтобы убрать жир с боков и живота. Этот танец сделает вашу талию идеально тонкой.

Как избавиться от целлюлита

Следите за питанием. Оно должно быть полноценным и рациональным. Выбирайте продукты, богатые белками, витаминами и микроэлементами ( фрукты, сырые овощи, зелень, рыбу ). За день выпивайте 2 л жидкости. Исключите жареные, копченые, очень жирные блюда. Они нарушают обмен веществ.

Долой вредные привычки! Чтобы расстаться с ними, иногда достаточно знать, что курение затрудняет поступление к тканям кислорода, снижает тонус соединительной ткани. Бросить курить легко, сейчас для этого миллион возможностей. Алкогольные напитки стимулируют аппетит и активизируют процесс синтеза жиров. Как следствие, чем больше алкоголя (пива особенно), тем сложнее избавиться от целлюлита.

Ни шанса стрессу! Если от сильных кратковременных переживаний люди худеют, то длительное эмоциональное напряжение дает обратный эффект… Именно в таких ситуациях у худеньких женщин, которые вроде бы и не склонны к появлению целлюлита, он появляется и избавиться от него очень сложно.

Радуйтесь движению! Чтобы не спровоцировать появление целлюлита, ходите больше пешком. Еще лучше – регулярно посещайте бассейн или танц- пол. Активные тарцы и аэробика избавят вас от целлюлита в кратчайшие сроки.

  Во время занятий любовью в организме вырабатывается эстроген. Это вещество активно противостоит образованию целлюлита. Если вы действительно хотите убрать целлюлит, то вам нужно как можно чаще заниматься любовью.

 



На сайте Камелия вы найдете массу способов похудеть.

 

Среда, 22.11.2017, 04:48
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Игровые автоматы Play free Jokerizer slot from Yggdrasil Gaming here at CasinoGamesOnNet Нотариус перевод с португальского
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
Игровые автоматы Play free Jokerizer slot from Yggdrasil Gaming here at CasinoGamesOnNet
 
 
Альтернативный текст Альтернативный текст Альтернативный текст
Copyright MyCorp © 2017